توسعه فردی چیست؟
توسعه فردی چیست ؟ توسعه ی فردی یا رشد شخصی مجموعه فعالیت هایی است که درجهت شناخت خود استعدادها پتانسیل یادگیری اشتغال و حتی ثروت طراحی شده است .توسعه ی فردی به طور خلاصه یعنی تقویت و پرورش هر مهارتی که میخواهید برای بهبود خودتان ان را توسعه دهید .توسعه ی فردی خود اگاهی عزت نفس مهارت شمارا بالا میبرد و شمارا به ارزویتان میرساند.شاید بتوان گفت اولین راه برای توسعه ی فردی شناخت و اگاهی از خود است .
توسعه فردی چیست
اهمیت توسعه فردی
توسعه ی فردی بسیار حائزاهمیت است زیرا به شما اجازه میدهد تا برنامه های استراتژیک وتکنیکی مختلفی برای رشد وتوسعه ی شخصی و حرفه ای و رسیدن به ارزوهایتان را پی ریزی کنید.
مزایای توسعه فردی
- افزایش خوداگاهی و عزت نفس
- افزایش تناسب ذهنی
- تاب اوری بیشتر
- ارتقاء روابط حرفه ای و شخصی
- افزایش دانش ومهارت ها
چگونه مهارت های فردی را تقویت کنیم؟
برای تقویت مهارت های فردی ابتدا باید 5 بعد اصلی توسعه ی فردی راشناخت و برای تقویت انها دست به کار شد .
ابعاد توسعه فردی
ذهنی
همه چیز در وهله ی اول در گرو رشد ذهنی شماست شرکت در کلاس های اموزشی خواندن کتاب گوش دادن به پادکست یا تماشای یک ویدئو ی اطلاعاتی از فعالیت هاییست که میتواند به بهبود رشد ذهنیتان کمک کند یکی از بهترین کارهایی که میتواند ذهنتان را اماده ی رشد و توسعه کند مدیتیشن است .
معنوی
رشد فردی در حوزه ی معنویت برای هر فرد منحصر به فرد است بهترین راه برای رشد معنوی این است که ببینید باچه چیزی حالتان خوب میشود : خواندن کتاب های مقدس نماز دعا مراقبه پیاده روی در طبیعت از نمونه ها
اجتماعی
همه چیزتان در جهت بهبود مهارت های ارتباطی به این بعد بستگی دارد .توسعه ی مهارت های ارتباطی و اجتماعی یک ستون مهم برای توسعه ی فردی میباشد.یکی از دلایلی که افراد نمیتوانند در این بعد رشد کنند این است که نمیدانند چطور با دیگران رابطه برقرار کنند.
عاطفی
یکی از مهم ترین بعدهای توسعه ی فردی بعد عاطفیست .ابراز احساسات عشق علاقه و…. از نمونه های بعد عاطی میباشد
فیزیکی
شناخت عادات میتواند شمارا در شناخت بعد فیزیکی کمک کند مثل ورزش کردن خواب تغذیه ..
اهداف توسعه فردی
- مدام گوش دادن
- اعتماد به نفس
- تغییر عادت های بد
- مدیریت انتظار از دیگران
- غلبه بر اهمال کاری
- تنظیم ساعت خواب
- تقویت اراده
- شناسایی و بهبود نقاط ضعف
- یادگیری زبان جدید
- رشد خلاقیت
- تغذیه ی سالم
- لذت بردن از زندگی
- امید به زندگی
- ایجاد انعطاف پذیری
- غلبه بر اضطراب و استرس
- تعادل بین کار وزندگی و….
تلاش این مقاله درباره توسعه فردی چیست بود امیدواریم بهره برده باشید.برای اطلاع از مطالب جدید ما را در اینستاگرام دنبال کنید .
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید ؟در گفتگو ها شرکت کنید!