با هر کس مثل خودش رفتار نکن.

با هر کس مثل خودش رفتار کن ! این جمله را شاید بارها شنیده باشید چرا که برای مدت ها الگوی رفتاری بسیاری از آدم ها بوده و خواهد بود. محرک و پاسه در رفتار آدم ها بسیار سریع می توانند شبیه هم شوند و جای هم را بگیرند. پاسخ محرک میشود و محرک، پاسخ. مثل دو نفر که بهم فحش می دهند. هنگامی که این الگو ساختار ارتباطی منفی را شکل می دهد، با هر کس مثل خودش رفتار کرده ایم. آن هم از منظر والد قلدر درون یا کودک لجباز و ناخوش وجودمان. رفتار کردن بر اساس این الگو در نهایت به گیجی، دودلی، بی هویتی و عجز منجر میشود. انگار که هیچ چهارچوب و مبنایی برای رفتارمان نداریم. دیگران مشخص می کنند ما چطور رفتار کنیم. منبع کنترل بیرونی است نه درونی. هیچ نشانی از تفکر نقادانه، هشیارانه و مسئولانه ندارد. با دیگران نه مثل یک انسان، بلکه مثل یک شی رفتار می کنیم. سریع درگیر قضاوت می شویم و البته این بدان معناست که در ناخودآگاه با خودمان هم اینگونه رفتار می کنیم.

وقتی با افراد همانگونه که هستند و نشان می دهند رفتار میکنیم، خودرمان و او را به چیری بدتر تبدیل می کنیم. ولی زمانی که با دیگران بر اساس الگویی بالغانه مبتنی بر ارزشهای درونه که از قبل مشخص شده کنس داشته باشیم، خودمان و دیگران را به آنچه می توانند سازنده و پویا باشد بدل می کنیم.

نویسنده: دکتر علی میرآقایی (روانشناس و روان درمانگر)

نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند.

اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد.

اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی…

اگر خوب کردی و بدی دیدی…

کنار بکش