12.سحرخیز باشید

این جمله سحر خیزی را همه ما زیاد میشنویم و شنیدنش شاید خسته کننده باشه ، همه آدم ها هم نمیتونن سخرخیز باشند. اما یک چیزی که همه میدونیم اینه که زود بیدار شدن فواید زیادی برای بهره وری شما دارد:

مزایای سحرخیزی:

• زود بیدار شدن به معنای ترافیک کمتر است که به زمان سفر سریع‌تر تبدیل می‌شود
• زود بیدار شدن مساوی است با حواس پرتی کمتر
• زود بیدار شدن به این معنی است که می توانید زودتر از موعد کار را ترک کنید (و چه کسی می خواهد اضافه کار کند؟)
• زود بیدار شدن (و انجام کار سخت) باعث ایجاد حس موفقیت با جلوه های آبشاری در طول روز می شود.

و به هر حال، صبح زمانی است که اکثر مردم بهترین عملکرد خود را دارند.

سوال اصلی اینجاست،

چگونه سحر خیز شویم :

اولین پیشنهاد من خوندن کتاب پنج صبحی ها است. اگر اهل کتاب خوندن نیستین و دنبال یک راه حل راحت هستید، فایل صوتی کتاب تهیه کنید و زمانی که در مسیر هستید به آن گوش دهید.

چه مانعی باعث میشه این کار انجام ندی ؟